DIY洗衣槽清潔劑(氧漂劑=過碳酸納)

來源部落格 : http://blog.xuite.net/lai68tw/happy/22079512

小弟家裡使用*寶洗衣槽清潔劑相當久時間了，幾乎可說是約一個月就使用一次，也不是我愛乾淨啦，是因為好像我的洗衣機已經相當多年了(約5年)，在一段時間的使用後，就會產生出類似黑色污垢，黏在衣服上面，感覺很噁心，且之前新聞也有報導，常因為民眾太久沒清理洗衣槽，造成洗衣槽相當多細菌，很容易讓人產生皮膚病，所以小弟也就常使用囉！......

我一開始就使用*寶洗衣槽專用清潔劑，記得剛開始買一包約50元以上，到最近一包約40元(現在是賣一盒約120元，共300g*3包)，也因為最近我那台老洗衣機又有許多〝黑垢〞產生，讓我心中升起換洗衣機念頭，在上網查詢後，我發現其實不管哪台洗衣機久了都會有這種情形(包括滾筒式)，換言之，這種清潔劑是必需品！在上網研究時，意外發現其實這種洗衣槽清潔劑，通通都是化工的一種原料(叫做氧漂劑=過碳酸納)，只是業者將他包裝後，提高相當大之價格，賣給消費者！當然，我本身就很喜歡diy了，就來給他買來使用囉...........

傳說中的洗衣槽清潔劑原料-這一罐在台北的化工行買的，1罐容量為1磅(453.59g)花了偶53元，網上大大建議每次使用100-200g(約可使用10公升滿水位的洗衣機)，偶是打算一罐分兩次使用.......

我的使用方式：

1：倒入半罐原料。(其實100~200公克就可以使用於10公升滿水位的洗衣機)

2：將洗衣機以滿水位方式啟動。

3：正式啟動後，給他運轉約5-10分鐘。

4：關閉電源，給他浸泡8小時。

5：8小時後，正式開始運轉。

6：運轉結束後，會發現一堆恐怖的黑垢，先大概清一次，再丟入不要的布進去，重新洗(不用加任何清潔劑)，並重複這點直到無黑垢為止。

這樣以我使用的量，一次平均成本約27元，比*寶便宜一點點，但再與其他牌子比，可能有些會差到好幾倍，且因為這〝純度〞比外面好多，外面一般會加些有的沒的，所以使用起來，我想也會比較好！且在研究中發現，氧漂劑(過碳酸納)其實他就類似漂白水成分，也有消毒、殺菌、潔白等優點，但是他比漂白水環保，比較沒有污染問題，所以大家可以用力的給他用喔(許多專家都建議約一個月就要清洗洗衣槽一次喔)................

硼酸

硼酸是一種無機酸，主要用於消毒、殺蟲、防腐，在核能發電廠中控制鈾核裂變的速度，以及製取其他硼化合物。它是白色粉末或透明結晶，可溶於水。硼酸有時也會以礦物的形式存在，常發現溶解於某些礦物、火山湖水或溫泉中。

硼酸的存在

因為硼酸是極為常見，所以存在於很多地方，例如：

• 海水裡。
• 植物裡，尤其是水果，幾乎每種水果都有硼酸。
• 某些特定地區的火山，通常是存在火山口的蒸氣中。
• 一些溫泉中。
• 天然硼酸，顧名思義，就是天然的硼酸礦物。
• 和很多其他礦物中，例如硼砂、方硼石、硬硼鈣石等等。

硼酸的危險性

一般硼酸的毒性不大，成人的致死量約為15～20克，而小孩為3～6克。，如果一次大量的吸收後可能會導致急性中毒，早期癥狀為嘔吐、腹瀉、皮疹、中樞神經系統先興奮後抑制。嚴重得發生循環衰竭或休克，如果反覆食用小劑量可產生蓄積，導致慢性中毒，出現厭食、乏力、精神錯亂、皮炎、禿髮、月經紊亂。一般會在3～5天死亡。

硼酸的用途

 ^醫藥用途

^{硼酸可以拿來消毒或治療較小的割傷和燒傷，有的時候也做成敷藥、軟膏等藥品，稀釋過的硼酸水溶液可以當作眼藥水。硼酸可以治療黴菌感染像是念珠菌症之類的疾病。你可以在襪子裡（或長襪）放一些硼酸來治療足癬（香港腳），硼酸還可以治療外耳炎（在人類和動物身上都可以。） 硼酸是唯一知道對眼睛有益的酸，所以硼酸才能用在眼科學的方面。}

^殺蟲

^{硼酸曾被美國國家環境保護局當作控制蟑螂、白蟻、火蟻、跳蚤、蠹魚和其他爬行害蟲的殺蟲劑，硼酸會影響牠們的新陳代謝和腐蝕掉牠們的外骨骼。它可以做成含有引誘劑（砂糖等）的食物餌殺死害蟲，直接用乾燥的硼酸也有同樣的效果。如果用直接用硼酸的話，那些硼酸可能會跑進地板的裂縫，而當昆蟲走過裂縫時，牠們的腳上便沾有硼酸，當牠們再整理自己的時候（用嘴舔舐）就會吃進硼酸，這導致牠們在三到十天內死亡。}

^防腐

^{硼酸除了可以拿來殺蟲外，當然也可以殺死細菌和白蟻，因此可以防腐，因為硼酸有毒，所以很少用在食物方面，而通常是用在木頭等容易腐爛的東西，通常會把硼酸製成特殊的軟膏，並且塗在木頭上，或著把浸泡過硼酸和乙二醇的木條打入木頭內，這樣的優點就是硼酸做的藥劑可以進到木頭的深處。上述的兩種作法都可以達到防真菌、細菌、白蟻和溼氣等功能。}

被蚊蟲或蜜蜂叮螫，為什麼塗氨水或肥皂可減輕痛癢？

晚上你在燈下做功課，嗡嗡怪叫的蚊子會躲在桌子下面「偷襲」你，把你的腿叮得又癢又痛，有時還起紅疙瘩。

被蚊子叮了，為什麼會癢、會痛和起紅疙瘩呢？

原來這些討厭的「小傢伙」，它在叮人吸血的同時，還要吐出一些稱為蟻酸的「毒汁」到你的肌肉中去，引起皮膚及肌肉局部發炎，於是就帶來癢、痛和起紅疙瘩等不舒服的感覺。

蚊子「肚子」裡的「毒汁」為什麼稱它為同「蟻酸」呢？豈不是「張冠李戴」？

原來是這樣的﹕

很久以前，有一位化學家，他捕捉了很多螞蟻，裝進一個有水的蒸餾瓶中進行蒸餾。蒸餾的結果，得到了一種具有刺激性臭氣的無色液體。

這種液體很厲害，皮膚沾上了就會起泡，它有很強的腐蝕性，是一種酸性物質。這種酸第一次發現時，是從螞蟻中蒸出來的，所以就稱它為蟻酸。

蚊子「肚子」裡就有這種酸，所以也叫它蟻酸。

螞蟻和蚊子一樣，在咬人的時候，也會吐一些蟻酸到你的皮膚或肌肉中去，因此被螞蟻咬了，也會癢、痛和起紅疙瘩。

自然界中的昆蟲，有不少是含有蟻酸的。

春天，百花盛開，很多蜜蜂熙熙攘攘地在花叢中採花釀蜜。蜜蜂是很可愛的小昆蟲，但是你卻不敢招惹牠。

你苦觸怒了牠，牠會老實不客氣地刺你針，使你疼痛異常，皮膚很快就會紅腫起來。

蜜蜂螫人，就像給你打一針似的。牠的腹部有一個貯滿「蜂毒」的「毒囊」。

「蜂毒」的主要成分就是蟻酸。蜜蜂的「尾巴」裏面藏有一枝銳利的小螫針，當遇到人們騷擾或襲擊牠們的時候，牠就用螫針狠狠地刺你一針，「蜂毒」就從螫針「注射」到你身上，使你狼狽不堪。

蚊叮﹑蟻咬和蜂螫引起的癢﹑痛和紅腫現象，都是蟻酸在作怪。

如果遇到這樣不愉快的事情，該怎麼辦呢？

人總是有辦法的。蟻酸，顧名思義就是一種酸性物質，你有辦法把它除去，問題就解決了。

解決的辦法並不困難，只要在患處塗一些稀氨水（濃度為１％）或濃肥皂水，讓蟻酸和這些鹼性物質發生一場「化學戰」，變成既不是酸，也不是鹼類的鹽類和水。這場「戰鬥」，就是化學上說的「中和作用」。

蟻酸變成了鹽類，它原來能使人癢﹑痛和起紅疙瘩的「性格」也就減弱了，痛癢減輕了。

或許有人說，我在野外被蟻咬或蜂螫，往哪裏去弄氨水和肥皂水呢？

這的確也是困難。遇到這種情況，有一個土辦法只要用自己的小便給被咬螫的地方洗一遍，痛癢就可以減輕。

小便為什麼也有這個本領呢？

原來小便中含有游離氨，也有一些氨水，它們都能清楚蟻酸，所以很靈驗。

蟻酸在工業上也派很多用場。

你穿私花布亡裳﹑膠鞋，乘坐的汽車和騎的自行車，也都有蟻酸的一分功勞啊！因為蟻酸是製染料﹑橡膠（凝聚劑）和印染花布的重要原料之一。

工業上應用大量的蟻酸，當然不是從昆蟲身體裏找來的，而是用一氧化碳﹑苛性鈉和硫酸製成的。

蟻酸是最簡單有機酸，它的分子只有一個碳原子﹑兩個氫原子和兩個氧原
子。因為它四含有一個碳原子，所以稱它為甲酸。

蟻酸是它的「乳名」，甲酸才是它的學名哩！

指紋檢測

指紋檢測（Dactylogram Recognition） 

警察大學一年級黃凱斌∕國立台中第一高級中學化學科薛朋雨老師修改∕國立台灣師範大學化學系葉名倉教授責任編輯

指紋顯現：粉末法+水濕指紋顯現

實驗原理：

潛伏指紋的殘留物中，水分佔相當大的比例，大約含98.5 %，另有少量的有機物。汗液中大量的水可以吸附粉末，粉末法就是利用這種原理。對於遺留時間稍久之指紋或因接觸額頭、鼻尖等處油脂稍多之潛伏指紋，因為水分已逐漸蒸發，但仍有汗液中不易蒸發、黏稠性高之有機物附著，所以依然會顯現。水濕指紋SPR是一種二硫化鉬的溶液（黑色）其對於油脂性檢體特別敏感適用於淺色不吸水物體，而深色檢體必需用以碳酸鋅組成的溶液才能有較大反差。

適用對象：

無吸水性之光滑面潛伏指紋和明顯紋，例如：玻璃、陶器、桌面、塑膠、皮件、紙類、及金屬物品，另外油脂上的指紋亦適用。

實驗器具：

毛刷、指紋粉末（基本上粉末的種類五花八門，包括主成分、顏色、顆粒大小、形狀、加入的硬脂酸比例等均有不同）、磁粉、磁性檢出器、指紋膠片及指紋襯紙、水濕指紋試劑SPR（Small Particle Reagent）

實驗過程：

先用毛刷沾少許指紋粉末，然後在檢體上輕輕的刷掃，是指紋顯現，再將多餘的粉末刷除。記得在刷的過程中不可太過用力，否則會將檢體破壞，會降低顯現的完整性。

顯現的指紋以透明膠紙由上以兩邊翹起中央先接觸檢體方式向下貼黏住指紋，貼附的膠紙應避免氣泡產生；另外，襯紙的顏色依粉末顏色的選擇而異，深色的粉末用白色襯紙；淺色的粉末則用黑色襯紙。

水濕指紋部份，在溼的檢體上噴上SPR試劑在以清水沖洗後待其自然風乾後已指紋膠片採集。

實驗心得與結論：

作粉末法實驗需特別注意毛刷的使用，有時一不小心就會破壞了檢體，需注意刷掃時的力道，還有指紋粉不要一次沾得太多，沾太多會使最後清除多餘的指紋粉時產生很大的困擾。

粉末法是最簡易最方便的顯現法，要保存也很方便，但是如果檢體刷壞了就沒有重來的機會，所以要特別的小心。

另外如果指紋已經是很就以前的了，可以用呵氣法使之恢復濕潤，再使用粉末法顯現。水濕指紋顯現法中，應待其風乾後才能採集，以免採集到一片模糊的指紋。

指紋顯現：氰丙烯酸酯法

實驗原理：

利用瞬間接著劑，俗稱快乾，其主要成分為丙烯氰酸鹽類，丙烯氰具有極端之活化性，其氣體與指紋汗液中之脂質、脂肪酸、胺基酸、蛋白質等形成丙烯氰聚合體，在液態及氣態均能進行自發性之聚合，任何物體表面之微量濕氣及氧分子均能觸發瞬間之聚合作用，而與之黏接，並形成白色粒狀，不易消失。

適用對象：

非吸水性之光滑面，例如塑膠袋、金屬製品、皮革等。

實驗器具：

汽水罐（鐵製或鋁製均可）或鋁箔包、瞬間黏著劑（快乾）、加熱器、鋁箔紙、通風櫥、密封容器、夾子。

實驗步驟：

先將鋁箔紙折成杯狀，再將它放置在加熱器上，然後在一起放置在通風櫥中。

將受檢物掉掛在加熱器及鋁箔上方，倒入快乾，打開加熱器，讓加熱出的氣體燻在受檢體上，注意燻的程度，注意不要燻過頭或者是燻得太少，丙烯氰氣體和汗液中的水分反應，則顯現出潛伏的指紋。

實驗心得及結論：

在使用氰丙烯酸酯法顯現指紋的時候，要特別注意燻的程度，遇到油脂成分比較多的指紋需要燻久一點，因為氰丙烯酸是和水的濕氣反應，所以相對的水分較多的指紋就比較容易顯現。

氰丙烯酸酯法可以顯現皮革類的製品，在採集車中的指紋很方便，所以在採取車內的指紋通常都用氰丙烯酸酯法。

指紋顯現：寧海德林法

實驗原理：

汗液中之蛋白質及胺基酸、蛋白質、氨等與Ninhydrin試劑作用產生藍紫色的產物（Ruhemann’s purple）由於胺基酸非常安定，且與纖維素有很大的吸引力，所以其在乾的紙張上不易隨時間移動，所以，久的指紋可用Ninhydrin顯現。

適用對象：

白色、淡黃色且具吸水性之紙、布、原色木（白木）。

實驗器具：

Ninhydrin溶液

因為寧海德林溶液的配製方法太多種了，這裡只列舉出兩種常用的方法：

方法一：寧海德林（Ninhydrin） 1 g

甲醇（Methyl alcohol） 4 ml

石油醚（petroleum ether） 96 ml

1克的寧海德林溶於4ml的甲醇中，加入96 ml的石油醚攪拌，靜置時可發現溶液分兩層，使用時取上層無色溶液，下層黃色容易則棄之。

方法二：寧海德林（Ninhydrin） 5 g

甲醇（Methyl alcohol） 30 ml

異丙醇（2-propanol） 40 ml

石油醚或戊烷（petroleum ether 或 pentane） 930 g

將5克的寧海德林晶體溶於30 ml的甲醇中，然後加入40 ml的異丙醇攪拌，最後加入930 ml石油醚或戊烷，再加以混充分攪拌。

其他實驗器材：夾子、烘箱

實驗步驟：

將受檢物噴上寧海德林溶液，再將受檢物拿到烘箱中烘烤，烘箱溫度大約在40-50度之間所顯現出來的效果最好。待受檢物烘乾了以後，會顯現出紫色的指紋。

實驗心得及結論：

寧海德林法在紙張的使用上效果相當的好，且保存的效果也很好，且配製的方法相當容易。將浸泡有寧很德林溶液的檢體拿進烘箱烘之時，烘箱的溫度不可以太高，慢慢的烘效果會好。

無字天書

一種就是檸檬汁。我們亦不能看到用檸檬汁寫在紙上的字，但當我們在紙上灑上碘液(iodine solution)，紙張上除了寫了字的部份外，其餘部分都呈現深藍色。 為什麼?其實紙內含有澱粉(starch)，當碘遇到澱粉時會變成深藍色，但當碘遇到檸檬汁的維他命C(vitamin C)時會產生無色的現象，所以寫了字的部份不會變色。 
各式烤墨： 
１．用稀硫酸書寫，看書時用火烤書頁，因濃硫酸可將紙脫水成碳，所以 黑字會呈現出來，上文中"葵花寶典"即屬此類。 
２．以洗米水(浸米水更佳)書寫，用棕色的碘液噴上，有字的地方會呈深 藍色。 
３．以 的檸檬汁書寫，用紅色的酚紅指示液噴上，有字的地方因是酸性會呈黃色。 
４．在白紙上用藍色的硫酸銅水溶液書寫，再用火把硫酸銅的結晶水烤乾，字跡會變白，閱讀時再水噴上，有字的地方會呈藍色。 
５．在藍色紙張上用粉紅色的氯化亞鈷水溶液書寫，用火烤乾紙後字會變藍而隱形，噴上水後字呈粉紅色. 
6．用明礬水做的烤墨紙：明礬溶於水後的液體亦能志成烤墨紙。但是烤明礬水寫的末紙原理，和用水果或者是蔬菜的汁液略有不同。烤塗上明礬水的紙時，不是明礬變色，而是紙。明礬遇熱時，一部份惠分解成為硫酸，紙就是因為硫酸而變色的。 
     其中一種的隱形墨水就是稀硫酸(dilute sulphuric acid)。稀硫酸是透明的，我們根本不能看到用稀硫酸寫在紙上的字，但當我們把紙放在火上，稀硫酸的水份蒸發 變成濃硫酸(concentrated sulphuric acid)，而濃硫酸是脫水劑(dehydrating agent)，它把紙的纖維素(cellulose)的水份抽出變成碳(carbon)。 
(C6H12O5)n(s) ---> 6nC(s) + 5nH2O(l)因此字會黑，我們亦可看到紙上的字。 
另外一種是硝酸鈉(sodium nitrate)。硝酸鈉是透明的，我們也不能看到寫在紙上的字。但只要在字上的一端用一支有餘燼的木條(glowing splint)一點，接觸過硝酸鈉的地方會一直燃燒，顯出字的形狀。其實這是因為硝酸鈉受熱時會分解釋放出氧氣(oxygen)。 
2NaNO3(s) ---> 2NaNO2(s) + O2(g)而氧氣是助燃(support combustion)的，因此火會一直燃燒。(注意:做此實驗時小心會燒?整張紙。)

拿掉你的專業，你剩什麼？

【拿掉你的專業，你剩什麼？】

一個竹科高階主管，年薪200萬的大哥分享。 

當我的女朋友告訴我，要走出來學習成長、找備胎時，我心想：我的工作這麼好了，還要出來學什麼，找什麼備胎。

我的老師，看到了我看不到的危機，便告訴我『你的工作非常的好，但是拿掉你的專業，你剩什麼？』

他講了一個故事：

有一隻海螺，常看到漁夫拿著長長的釣竿要釣他，每當他看到這危機時，他的頭就縮進去他認為十分安全的殼內，躲避一切。

隔了幾天，他想伸出頭來看看風景，呼吸一下空氣。

他突然發現…周遭環境變的都不太一樣了，他身處在一家海產店，外面標價：50元。

我就像這個海螺，遇到困難，都躲起來。我們在老闆眼中，也只是一個價錢。

我的老師又說：在順境時找出路比在逆境時找退路還來的簡單。

在我上班的公司，若有一個人要升遷，要三位主管聯合視訊開會，其中一位主管得報告為何要讓他升遷，有2/3 的人通過，那個被提名的人才可以升遷。

上個月，我有位部屬因為工作表現不佳，副總一句話，他就走路。

升遷要很多人同意，可是離職卻只是一個人講，就得走。

我們的未來就掌握在一個人的二片薄薄的嘴唇上。但是透過不斷的學習，我讓我的未來掌握在自已手中。

他說：如果你認為你是個人才，那你要放在對的舞台，不然老闆會把你當木材燒。

早在多年前，誰想的到遠航、亞力山大、力霸衣蝶會倒！

如果一年以後，你被迫馬上離開這裡，你有多少優勢能讓你快速轉換理想跑道？

如果十年以後，你被迫中年失業，你那時剩多少優勢能與新世代競爭?

了解趨勢才能找到自己的優勢!!!

所有的優勢，只能維持半年

英特爾裁員五千人，讓我不禁又嚇出一堆冷汗，這些人，領著高薪，擁有著人人稱羨的頭銜上班時，可曾想到會有這一天。

到底是為什麼？難道他們的專業有問題嗎？能在這些知名企業上班的起碼都有兩把刷子

曾經有個台灣記者訪問『窮爸爸與富爸爸』的作者：「我想要在我的工作上更進一層樓，我應該去精進我的英文嗎？」，這位作者回答他：「難道紐約街頭的乞丐，英文能力比你差嗎？」。

很顯然，不是專業上的問題，這也是多數人始料未及的，總以為只要不斷的精進專業知識，就可立於不敗之地。可惜趨勢不斷地在改變。

MOTOROLA 總代理商的楊貫一，他舉了一個例子：

『一家生產筆記型的電腦公司，因獲利短少，轉而生產手機』。

短短一句話，對公司來說，只是關掉一個獲利少的生產線，而增加一個獲利高的生產線而已。

對當初幫老闆賺進大把銀子的工程師，卻要面臨被裁撤的命運。

『在２０年前，你所擁有的優勢，可以用５年』；

『在１０年前，你所擁有的優勢，可以用２年』；

『而現在，你所擁有的優勢，只能維持半年』！

朋友，用你現在所擁有的能力還能用多久？

有句話說的好：『人要活到老，學到老，而不要活到老，做到老』

很多人說學習啊，沒時間啦！千萬不要等到你有時間，卻來不及的時候就太晚了！

一堂價值39萬元的課

第一課
一個男人在他妻子洗完澡後準備進浴室洗澡。這時，門鈴響了。
妻子迅速用浴巾裹住自己衝到門口。
當她打開門時，鄰居鮑勃站在那兒。
在她開口前，鮑勃說，「你如果把浴巾拿掉，我給你800美元。」
想了一會兒，這個女人拿掉浴巾赤裸地站在鮑勃面前。幾秒鐘後，鮑勃遞給她800美元然後離開了。
女人重新裹好浴巾回到屋裡。
當她踏進浴室時，丈夫問她，「是誰呀？」
「是鄰居鮑勃。」她回答。
「哦，」丈夫說，「他有沒有提到還欠我800美元？」
故事寓意：
及時與同舟共濟的股東分享重要信息，將會避免不必要的曝光。

第二課
一個銷售員、一個辦事員和他們的經理步行去午餐時發現了一盞古代油燈。
他們摩擦油燈，一個精靈跳了出來。
精靈說：「我能滿足你們每人一個願望。」
「我先！我先！」辦事員說，「我想去巴哈馬群島，開著快艇，與世隔絕。」
倏！她飛走了。
「該我了！該我了！」銷售員說，「我想去夏威夷，躺在沙灘上，有私人女按摩師，免費續杯的冰鎮果汁朗姆酒，還有一生中的最愛。」
倏！他飛走了。
「OK, 該你了。」精靈對經理說。
經理回答：「我要那兩個蠢貨午飯後馬上回來工作！」
故事寓意：
永遠讓你的老闆開口先。

第三課
一隻鷹坐在高高的樹上休息，無所事事。
一隻小兔子看見鷹並且問它，「我能像你一樣坐著什麼都不干嗎？」
鷹回答：「行啊，為啥不行。」
於是，兔子坐在鷹下面的地上休息。突然，一隻狐狸出現了，它撲到兔子身上把它吃掉了。
故事寓意：
要想坐著無所事事，你必須坐在非常、非常高的位置。

第四課
一隻小鳥飛去南方過冬。天實在太冷了。它凍僵了，掉在一片田野上。
它躺在那兒時，一頭母牛走過來在它身上拉了一堆屎。
凍僵的小鳥躺在糞堆裡，開始感覺到了溫暖。
牛糞確實使它暖和過來了。
它躺在溫暖的牛糞中，異常高興，並開始唱起歌來。
一隻過路的貓聽到鳥叫趕過來看個究竟。
順著聲音，它發現了牛糞下的小鳥，並迅速把它拖出來吃掉了。
故事寓意：
(1) 並不是每個在你身上拉屎的都是你的敵人。
(2) 並不是每個把你拖出糞堆的都是你的朋友。
(3) 當你深陷糞堆中的時候，最好閉上你的鳥嘴

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(1)學會 沉默
      有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說?生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沉默就是最好的解釋。

(2)至少 平靜
　　在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。堅強是絕對需要的，但是快樂?在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。
　　
(3)學會彎腰 這會是我意外的收穫
　　和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是?你漸漸心平氣和了，是不是?有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。

(4)不要想 如果 當初
　　你說，人生是一條有無限多岔口的長路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒麵或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、要不要有孩子，每一個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。你又說，生命中不可承受之情，就在於人生沒有重來的機會啊。如果當初如何如何，現在就不會怎樣怎樣...這種充滿悵然的喃喃自語，還是別再多說了吧。每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己。獨一無二的創作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。
　　
(5)努力吧 不管成功與否 至少曾經美麗
　　漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹幹，柔軟與堅實相互交纏，你感動於這靜美的一幕。讓幸福與歸屬就此駐足吧。你想。不知未來會有怎樣一番風雨摧折？也許藤將斷、樹會倒，也許天會荒，地將老。你又想。那麼，請時光停格在此刻吧。停格即是永恆。永恆裡若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。

(6)保持單純
　　因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。單純地活在當下。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎?是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。
　　
(7)偶爾'俗氣'...
　　吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。聽多了古典音樂，偶爾你也想唱一唱愛他一百年又恨他一萬年的流行歌曲。你知道健康食品對健胃整腸有意義，大師名劇對培養氣質有意義，古典音樂對提升性靈有意義，可是，偶爾你其實並不想讓自己時時刻刻活得那麼有意。人生不需要把自己綁得那麼緊。偶爾的小小放縱，是道德的。靈氣充滿或許接近大人，但偶爾的俗氣會更平易近人。

(8)控制情緒 別浪費了~
　　今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。因為，你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：「別浪費了。」
　　
(9)抓住最好的時機 絕不錯過
　　你曾經買了一件很喜歡的衣裳卻捨不得穿，鄭重地供奉在衣櫃裡；許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過時了。所以，你就這樣與它錯過了。你也曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻捨不得吃，鄭重地供奉在冰箱裡；許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過期了。所以，你也這樣與它錯過了。沒有在最喜歡的時候上身的衣裳，沒有在最可口的時候品嚐的蛋糕，就像沒有在最想做的時候去做的事情，都是遺憾。生命也有保存期限，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心願鄭重地供奉在心裡，卻未曾去實行，那麼唯一的結果，就是與它錯過，一如那件過時的衣裳，一如那塊過期的蛋糕。

(10)偶爾的出離軌道
　　某次你搭火車打算到A地去，中途卻忽然臨時起意在B地下了車。也許是別緻的地名吸引了你，也許是偶然一瞥的風景觸動了你，總之，你就這樣改變了本來預定的行程，然後經歷了一場充滿驚奇的意外旅行。A地是你原先的目標，B地卻讓你體會了小小的冒險。回憶起來，你說，那是一次令你難忘的出軌經驗。生命中的許多時候不也如此？心無旁騖地奔赴唯一的目的，不過是履行了原本的行程而已；離開預設的軌道，你才有機會發現其他的風景。
　　
(11)悄悄 悄悄地 回歸平靜..
　　曾經有一段時間，你心情低落，甚至懶得拉開窗簾，看著窗外的陽光。因此你當然也忘了去看看，窗檯上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。如此不知過了多久，總算有一天，你度過了心情的低潮，同時也想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，她還活著嗎？你戰戰兢兢地拉開窗簾，卻見她迎風招搖，花顏可掬。原來在過去的這段日子裡，你雖然忘了喂她喝水，老天卻沒忘了以雨露眷顧她呢。許多事物悄悄地在你的視線之外進行，而且悄悄地安排好了它們自己。天生萬物，天養萬物，一切其實無須擔心......你只要做的就是做好自己，不留任何遺憾...足矣。